许多家庭有着生男孩的想法，以此延续香火，年轻的备孕夫妻就开始通过各种方式来增加生男孩的几率，特别是备孕期间的男性，更是需要进行精子的调理，促进生男孩的几率。

男人调理精子生男孩

1.精子检查

备孕期间进行体检检查精子的情况，确保精子的数量及活性正常，若存在y精子数量少的情况，需要根据医生指导进行相应处理，以此增加y精子数量提高生男孩的几率。

2.碱性体质

碱性体质的男人精子质量更加高，也更加容易生育出男孩。日常可以适当的吃一些偏碱性的食物，以此增加y精子的生成率及存活率。

3.经常锻炼

经常锻炼的男性新陈代谢旺盛，使得精子数量会增加，进而y精子的数量也会增加，更容易生男孩。

4.保持充足的睡眠

过于疲劳会使得y精子的活性降低，不利于生男孩。日常生活中要保持充足的睡眠，合理的休息，避免熬夜。

5.戒烟戒酒

男性要改变不良的生活习惯，禁止吸烟喝酒，烟酒中的烟碱、酒精会杀死体内大量的精子，y精子的数量会随之减少，不利于受孕生男孩。

6.低温环境

低温环境有利于y精子的存活，男性要避免经常性的泡澡、汗蒸、久坐、高温作业等，这样才可以提高生男孩的几率。

调理精子生男孩的相关饮食

1.虫草鸭汤

①功效：强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

②原料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

③做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起；冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水；大火烧开，转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

2.鹿尾鹿茸养精汤

①功效：温肾壮阳 强壮筋骨 增抵抗力。

②原料：25G鹿尾巴，5G鹿茸，羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，芡实各10G。

③做法：先把中药羊霍叶，巴戟，肉苁蓉，枸杞，兔丝子，杜仲，牛七，放三碗水煲成一碗水，再把25G鹿尾巴，5G鹿茸和一碗中药水放入炖盅炖3小时，此方7天炖一次即可。

3.核桃枸杞粥

①功效：核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。

②原料：核桃仁50g，枸杞少量、大米适量。

③做法：核桃仁捣碎，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。

4.瘦肉牡砺养精汤

①能够增进生殖功能的提高，牡蛎当中的锌元素对于男性精子的生成有重要的促进作用，适当吃牡蛎有很好的提高生殖功能的功效。

②原料：瘦肉50克，3个牡砺，2克南北杏，5克芡实，2-3片姜，2-3片小准山，4-5个红枣，2克杞子

③做法：将所有的原料准备好，清洗干净后，全部放入砂锅中炖2个小时左右即可，每隔3天炖1次。

原来生男生女早已经注定

宝宝的性别是取决于男性的性染色体，x染色体精子生女孩，y染色体精子生男孩，所以宝宝的性别在精子与卵子结合的那一刻就已经产生，生男生女早已经注定。想要了解宝宝的性别需要通过医学仪器进行检测，但国内是禁止进行胎儿性别鉴定的，属于违法行为，也进一步避免可男女比列失调。因此，父母不必过于执着宝宝的性别，宝宝的健康发育生长才是最重要的。

男人调理精子生男孩可以通过以上6种方法。日常生活中做好饮食、合理作息、放松压力、避免高温等是可以增加生男孩的几率。改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，同时保护生殖部位避免遭受外伤，也是可以促进女性怀孕。专家建议备孕夫妻不用过于执着宝宝的性别，让宝宝开心成长，快乐长大才是每个父母应该关注的。