试管超长方案的过程和时间是指在月经第二天注射长效促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a），28天后再注射一次长效GnRH-a，14天后观察卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌激素水平以及卵泡直径看是否达到垂体降调标准，如果已达到开始启动促性腺激素促排卵。

或者在月经第二天，注射长效GnRH-a，28天后开始使用短效GnRH-a，同时启动Gn促排卵。

由于超长方案垂体抑制比较深，Gn启动的药量及时间要比其他方案长，全程大概2～3个月，主要用于子宫内膜异位症、子宫腺肌症及反复种植失败的患者。